كم تحتاج إلى توقع أنك ستدفعه من أجل طعام صحي جيد من حولي
{البقاء القابلة للتكيف وفي وضع للمناورة بشكل ملائم أمر مهم جانب صحتك البدنية الفعلية. لكن الإجهاد، والعمر، وغير كاف تدريب، وغير مناسب الوضعية قد يسبب عضلاتك أن تكون متوترة ومقيدة، والتي في كثي